高温持续，今天最高气温37℃，防暑防晒不可少

市气象台8日6时发布：今天白天晴间多云，午后山区有分散性雷阵雨，北风二三间四级，最高气温37℃；夜间晴，北风二级左右，最低气温25℃。高温橙色预警中，今天晴晒炎热，紫外线很强，外出注意防暑防晒勤补水，谨防中暑；午后山区有分散性雷雨，请注意防范。

未来天气走势

8日至10日仍然是持续高温天气，白天最高气温在36～37℃之间，请提前准备好各种防暑、防晒用品，及时补充水分，谨防中暑；夜间最低气温也在24~25℃之间，夜晚休息时要合理使用空调、风扇等电器，谨防中暑、心脑血管疾病的发生。

(相关资料图)

☛温馨提示：外卖、快递配送员、建筑工人等户外作业人员需做好防护，谨防热射病等重度中暑疾病。

☛ 根据最新的气象资料分析，12日有雷阵雨，气温有所下降，但鉴于时间尚早，天气复杂多变，请及时关注临近预报预警信息，根据天气变化提前安排出行。

早晚出行天气

今天早晨：晴间多云，偏北风1、2级，28～31℃。

今天傍晚：晴间多云，偏北风2、3间4级，36～33℃。

今天白天生活气象指数

舒适度指数是4，人体感觉酷热。

穿衣气象指数是7，适宜穿薄短袖类服装。

晨练气象指数是3，不太适宜户外晨练。

登山指数是5，不适宜登山。

紫外线指数是5，紫外线强度很强。

洗车气象指数是3，不太适宜洗车。

心脑血管疾病指数是4，发生心脑血管疾病风险很高，如有不适及时就医。

温馨提示

1、今天高温晴晒，处于高温橙色预警中，大家外出务必做好防暑降温措施，及时补充水分。建筑工地、交通执勤、环卫、外卖快递等户外工作人员合理安排工作时间，防范发生热射病等重度中暑疾病。

2、双休日山区多雷阵雨天气，请注意防风和防雷避雨。

3、持续高温天气将造成用水、用电量骤增，请合理调节室内温度，谨防发生空调病、心脑血管等疾病；加强防火意识，注意用火用电安全和森林防火，谨防火灾的发生。

4、高温天气避暑戏水请到正规场所游玩，不要到无人看管的河道、水域野泳野钓，以免发生危险，特别是请家长看护好儿童，防止溺水事件。

来源：气象北京、北京市气象局

编辑：王怡

责编：黄广

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